Den 6

25. srpna 2011 v 17:34 | Ariana |  Jídelníčky
Nazdárek,
dneska jsem přes fb našla budoucí spolužáky, nu jsem na ně zvědavá. Takže to zase nebude tak těžké jít do té školy. Jedna je trošku při těle asi jako já, tudíž nebudu jediná tlustá. Ha ha ha. No dneska? Fajn až na to že jsem byla nucena vynechat rotoped, což je pro mě děs. Ale snažila jsem se cvičit jinak no. Už se těším do školy. Ha a je to tady já se těším. Opravdu. Ale bojím se, že se budu zle učit... Tak, jak se daří Vám hubňulky? :) PS: Ten plátek marlenky byl tenký a na návštěvě jsem opravdu nechtěla dělat scény, že to nejím. Za trest jsem cvičila o stošest...

Snídaně: bebe mini, bílý jogurt klasik, nektarinka

Svačina: banán, plátek marlenky, 3 oříšky

Oběd: hovězí polévka s nudlemi, brambor, opečená sekaná s pohankou, zeleninový salát

Svačina: hroznové víno

Večeře: vícezrný chléb, tuňák v olivovém oleji, 3 rajčata, 1 cibule

Pití: černý čaj (0,5 l), minerálka (0,3 l), voda (2,5 l)

Pohyb: 200x sedy lehy na abrocketu, 10 minut na kole na zádech, 30 dřepy, 100 cviků na břicho, 50x zvedání pánve, 50x sedy lehy, kolo
 


Komentáře

1 Elf.ie Elf.ie | Web | 25. srpna 2011 v 17:43 | Reagovat

Krásný jídelníček, i ta Marlenka vůbec nevadí! Hlavně, že jsi to sladké snědla a do 14:00, to je v pořádku!
A ten pohyb je krásný, závidím :-)

2 Elf.ie Elf.ie | Web | 25. srpna 2011 v 17:52 | Reagovat

A samozřejmě budu držet palečky do nového školního roku! :-)

3 adelaide-x adelaide-x | Web | 25. srpna 2011 v 18:09 | Reagovat

No prosímtě :-) dyť je to parádní! tu marlenku jsi do večera stoprocentně spálila. taky držím palce, ať se ti ve škole líbí. a s učením si vůbec nedělej starosti. já jsem se na základce nikdy neučila, měla jsem fakt hrozný známky, naši nevěděli co se mnou. no a jak jsem nastoupila na střední, tak sekám jedno vyznamenání za druhým :-)

4 Hope Hope | Web | 25. srpna 2011 v 21:55 | Reagovat

Ten pohyb je super, je vidět, že jsi vážně odhodlaná se sebou něco dělat. :)) Jen tak dál. ;)

5 fitspo fitspo | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 16:43 | Reagovat

No koukám, že si opravdu cvičila :-)

A málo jídla mám, nemám moc těžké tréninky, nepotřebuji tolik jíst :-)

A mám se dobře, konečně zase dobrá nálada :-) A ty koukám taky :-) Super, že se těšíš do školy :-) To ti moc závidím...;-) Já se zase těším na přípravné období, kdy budu umírat, jak moc budu trénovat :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.