Den 8

27. srpna 2011 v 20:02 | Ariana |  Jídelníčky
Nálada pod psa. Jsem na tom psychicky špatně, kvůli, to je jedno.... Jím zdravě i cvičím a píšu si to do diáře a na blog mě to nebaví dávat, možná, že se na blog vyseru a budu si to psát jen do diáře, ale chci to dokázat a ukátzat vám že se dá zhubnout ale nevím jestli blog neomezím jen na týdeníky, co? Bylo by to možná mnohem lepší, i pro mě.

Sn: nutrikaše, hruška

Sv: bílý jogurt, hrst pohanky, 3 švestky

Ob: zeleninová polévka s kroupami, červenou čočkou a pohankou

Sv: twister, 3 rajčata

Ve: vícezrný chléb, kuřecí maso, 3 rajčata

Pi: zelený čaj (0,5 l), voda s citrónem (0,5 l), voda (2 l)

Po: cviky na břicho (100x), 400x abrocket, 10 minut na kole na zádech, 150x zvedání pánve, 50x dřepy, procházka, míčové aktivity
 


Komentáře

1 KayaSc. KayaSc. | Web | 27. srpna 2011 v 21:17 | Reagovat

ty jo! Toho pohybu a jídlo taky úžasný.
Stydím se.
Jen to sem piš, ať se stydím a stydím.

Jen tak dál, a ať je líp

2 Minny Minny | Web | 27. srpna 2011 v 21:23 | Reagovat

tak fajn nechce se mi přiznávám :D jsme líná :D ale od září až naběhnu na školní režim začnu :)

3 Amatiel Amatiel | Web | 28. srpna 2011 v 6:58 | Reagovat

Taky mě nebaví na blog psát každej den jídelníčky a radši si to píšu do diáře.. Nevím proč, možná až začne škola tak skončím s psaním na blog.. Uvidím ještě. Ale ty to udělej tak jak to vyhovuje tobě <3 Ráda se dívám jak někdo hubne zdravě.. ráda se inspiruju :)

4 fitspo fitspo | E-mail | Web | 28. srpna 2011 v 8:00 | Reagovat

Týdeníky jsou mnohem lepší :-) Ale jídelníček se musí dávat každý den :-) A co potom komentovat ostatní holky :-D Bez toho bych asi už nemohla být, vezme to hodně času, ale pak nemyslím na jiný věci :-)

A vytrvalá nejsem, myslím tím ve srovnání s holkama, co trénuji :-) Nebo možná jsem, ale jen o trošku :-)

5 Michalka. Michalka. | Web | 28. srpna 2011 v 9:12 | Reagovat

Já už měla několikrát blog o hubnutí, kde jsem psala každý den jídeláky, ale přestalo mě to bavit a ani na to každý den nebyl čas. Doufám, že teď mi to ale chvilku vydrží :)
Ty to dělej, jak chce, myslím, že stačí, když napíše jídelák jednu za čas :))
Btw, tenhle je moc pěknej :))

6 Michalka. Michalka. | Web | 28. srpna 2011 v 10:56 | Reagovat

Děkuju mockrát :)) Na tvůj blog ještě určitě přijdu :))

7 Michalka. Michalka. | Web | 28. srpna 2011 v 12:01 | Reagovat

Koukám na ten tvůj design, je moc pěknej :)
Tak už mám naštěstí uklizeno, zabralo mi to asi jen 5 minut :D a to jsem to ani neodflákla :D

8 Elf.ie Elf.ie | Web | 28. srpna 2011 v 14:16 | Reagovat

Zlato, nepřestávej s blogem, prosím, baví mě tvé články, koukám, že máš i nový design, moc hezký ;)

Co se týče jídelníčku, moc pěkný, no a ten pohyb, klasika - velká závist :-)

9 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 28. srpna 2011 v 18:42 | Reagovat

no to mi akorád připomíná že zítra musím nakoupit... došel mi zelený čaj :) jsem ho teď mila každej den minimálně 2krát :)

10 Nica. Nica. | Web | 28. srpna 2011 v 19:17 | Reagovat

Jo klidne pis jen tydeniky:-))..
Ty jo dobrej pohyb:-) To se ti urcite musi povest:-) Az docilis vysokeho rozdilu tak mi napis prosim na blog a vsechny podrobnosti,chci taky!!:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.